Le hygge au secours de l’hiver : l’art du cocooning


Lifestyle / mardi, mars 12th, 2019

Pour vous aussi, l’hiver semble interminable ? Après ce mois de janvier qui a duré des années – à
peine égayé de quelques rayons de soleil et chutes de neige décoratives – le mois de février n’est pas
le bienvenu : nous avons hâte que le printemps s’installe ! Hélas, il nous faut encore patienter de
longues semaines.

Il est temps de mettre en place des stratégies efficaces pour contrer le blues qui s’installe et lutter contre la fatigue hivernale. Pour compenser le manque de soleil et de vitalité, huile de foie de morue et shot de vitamine D sont au menu !

Blague à part, prendre soin de soi en hiver – comme tout au long de l’année – passe avant tout par
un art de vivre au quotidien. Voici quelques conseils pour économiser notre énergie et prendre soin
de nous en attendant le renouveau printanier.

L’état d’esprit hygge ou la quête du bien-être

Le mouvement hygge (qui se prononce hou-ga) vient du Danemark et c’est l’art de vivre dont nous
avons besoin pour nous sentir bien tout au long de l’hiver. Sa traduction en français n’existe pas, les
mots qui permettent de mieux le comprendre nous viennent de l’anglais : c’est l’idée du cocooning,
d’être cosy. Intégrer le hygge à notre vie quotidienne est avant tout un état d’esprit : il s’agit de
trouver de la beauté et de la joie dans les petites choses pour prendre soin de notre moral – et donc
de notre santé – pendant les longs mois d’hiver.

Pour vivre selon le hygge, il faut laisser la porte ouverte à des petits bonheurs quotidiens : ouvrir les
yeux sur les belles couleurs bleutées de la saison, écouter le son de gouttes de pluies heurtant le sol
ou les carreaux lorsque l’on est bien au chaud à l’intérieur, profiter de la chaleur de la couette
pendant les lentes matinées de week-ends, s’emmitoufler dans plaids, pulls et autres vêtements
chauds…

En résumé, le hygge c’est la quête du bien-être, pour trouver le confort au milieu de l’inconfortable
hiver. Comment le mettre concrètement en œuvre dans son quotidien ?

Chaussettes et gros pulls : le hygge marie confort et tendance

Le plus agréable en hiver c’est de s’emmitoufler, de superposer les couches de vêtements pour lutter
contre le froid pernicieux. Grâce au hygge, cette superposition est tendance ! Les vêtements phares
de cet art du cocooning sont évidemment chaussettes et gros pulls confortables, pour se protéger
des courants d’air et surtout avoir continuellement l’impression de se promener avec sa couette sur
les épaules.

Choisissez des pulls aux couleurs vives dont la gaieté participe à contrer la morosité de ce moment de
la saison. Couleurs, motifs, tout ce qui donne un peu de vie à l’habillement est le bienvenu ! Pour
vous inspirer, découvrez la sélection de pulls confortables et colorés de la boutique Etsy de Funky
Bohème.

Ne négligez pas les chaussettes, essentielles à toute tenue cocooning digne de ce nom. Choisissez-les
épaisses, enfilez-les par-dessus un legging chaud. Le style vestimentaire hygge joue avec les couches,
pour que votre tenue participe à prendre soin de votre bien-être moral et physique !

Décorer son intérieur pour se sentir bien chez soi

A Noël, la décoration est un élément essentiel de l’atmosphère festive : pendant quelques semaines,
sapin, guirlandes et breloques dynamisent nos intérieurs. La décoration hygge, bien que moins festive, répond au même besoin : celui de créer une ambiance particulière et qui dure tout au long de la saison ! Idéalement, l’ambiance d’un intérieur hygge ressemble à celle d’un chalet, à grand renfort de plaids, coussins et tapis épais.
Dans la réalité, une astuce très simple, écologique et économique permet d’obtenir une ambiance
chaleureuse chez soi, sans refaire toute sa décoration : allumer des bougies. La lumière ambiante
grisonnante participe activement à miner notre moral en hiver, créer une lumière chaleureuse
permet de cocooner avec art.

Diffuser des huiles essentielles est également une excellente manière de mobiliser son intérieur pour
lutter contre les rigueurs de l’hiver. Ces dernières, en plus de sentir bon, ont de nombreuses vertus
immunitaires. Préférez les huiles respiratoires et immunostimulantes comme le thym ou l’eucalyptus
et créez vos propres synergies pour maximiser votre bien-être !

 

Eve-Marine Bacqueyrisses

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